Personal
Persönlich, einzigartig und Individuell - so wie der Einzelne Mensch so sollte auch seine Praxis aussehen. Ich gehe auf dich und dein Bedürfnis ein und erarbeite mit dir gemeinsam ein Training, dass perfekt auf dich abgestimmt ist.
Mein Schwerpunkt liegt vor allem im Bereich Stressreduktion, Prävention und Kräftigung - innen wie außen.
Ich habe selbst erfahren wie schwierig es sein kann mit den Anforderungen unseres modernen Lebens umzugehen. Ich zeige dir deswegen alltagstaugliche, zeitgemäße und maßgeschneiderte Praktiken, die dich in deine ganz individuelle Balance bringen werden.
Gruppen
Dein Gruppen-Training in München: ich unterrichte mit Schwerpunkt Vinyasa inspiriertes Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates. Meine Kurse sind für alle Levels geeignet und auch Einsteiger werden sich aufgrund der vielen angeleiteten Varianten bei mir Wohlfühlen.
Der Fokus in meinen Gruppen liegt auf Mobilisation, Kräftigung und Entspannung gemeinsam in der Gruppe.
Ich unterrichte privat für Kleingruppen (z.B. Freund*innen, Familien oder Paare), Unternehmen oder in offenen Klassen.
Business
Den Mitarbeiter*innen eine kleine Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag gönnen, ein gemeinsames Team-Event oder ein regelmäßiger Kurs - gerne erstelle ich für Ihr Unternehmen ein individuelles Angebot.
Zu meinen Kunden gehören Arzt-und Physiopraxen, Software-Unternehmen oder Immobilien-Büros. Egal aus welchem Bereich, mit Yoga, Achtsamkeitsübungen oder sportlichem Pilates, die Zufriedenheit und Motivation nach einer Klasse lässt sich immer in den Gesichtern ablesen und gehört zu meiner größten Motivation.
